4 Buah Berkhasiat untuk Program Detox

Ternyata makan buah-buah ini baik dan dianjurkan bagi mereka yang akan menjalankan program detox. Sebagai informasi atau boleh juga kalau mau dijadikan referensi, saya akan coba posting mengenai buah yang baik dikonsumsi saat akan membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang bersarang dalam tubuh. Biasa orang menamakannya dengan istilah Detoxifikasi.

Dari sekian banyak buah dan sayur yang betebaran di muka bumi ini ternyata ada empat macam buah - buahan yang bagus untuk mereka konsumsi ketika akan menjalankan program menurunkan berat badan dengan cara detox diet. Tentunya selain dapat melangsingkan juga dapat menjadikan tubuh menjadi Fit & Fresh. Karena manfaat dari detox itu sendiri adalah untuk membuang kotoran yang mengendap dalam tubuh beserta racun yang bersarang didalamya. Dengan tidak adanya racun atau berkurangnya racun di dalam tubuh maka sistem metabolisme akan bekerja dengan baik sehingga tubuh jadi sehat.

1. Buah Bit Merah

Buah bit merah atau dikenal juga dengan nama Beetroot mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita. Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian, jadi yang dimanfaatkan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus. Walaupun mengandung karbohidrat, kalorinya rendah. Jadi jangan kuatir, menyantap bit tidak akan menaikkan berat badan Anda.

Buah Bit Merah kaya akan karbohidrat yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Buah Bit berwarna merah karena warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin.

2. Buah Lemon

Buah yang satu ini sangat enak untuk dijadikan campuran minuman segar seperti es lemon tea. Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, dan juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah lemon untuk menjaga kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut : Untuk melancarkan pencernaan, Mengatasi sakit tenggorokan, Merawat kesehatan mulut, Membantu mengatasi masalah kulit kering, dll.

3. Buah Mangga

Buah berwarna kuning kemerahan ini banyak sekali jenis dan rasanya. Selain banyak pilihan rasanya juga banyak juga manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Kandungan vit C serta nutrisi yang tinggi dalam buah mangga sangat bagus bagi tubuh kita. Kandungan gizinya sangat bermanfaat dan cocok untuk kesehatan tubuh karena mengandung protein, kalium, zat besi, kalori, lemak, karbohidrat, beta karoten, vit A, B6, vit K dan juga potasium.

Manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh, diantaranya : Membantu mengurangi penyakit diabetes, Mencegah sakit jantung, Membantu melancarkan sistem pencernaan, Mengandung zat besi yang cukup tinggi, dll.

4. Buah Semangka

Buah semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan nutrisinya seperti karbohidrat, energi, lemak, serat pangan, gula, protein dan air. Jenis vitamin pada buah ini misalnya betakaroten, tiamin (Vit. B1), riboflavin (Vit. B2), niacin (Vit. B3), vitamin B5, asam pantotenat, vitamin B6, folat, dan vitamin C. Sedangkan mineral yang tertanam di dalamnya adalah kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, dan zat besi.

Manfaat Buah Semangka buat tubuh selain penghilang rasa dahaga karena kandungan airnya yang berlimpah juga bermanfaat untuk: Obat sariawan, Antioksidan, Mengontrol tekanan darah, Memberi kesegaran pada kulit, juga sebagai Obat jerawat.

Apakah ukuran celanamu sudah diatas 37?
Waspadalah !.. Jika perut anda mulai melebar dan memakai celana yang biasa dipakai sudah mulai terasa sesak. Banyak sekali penyakit dewasa ini dikarenakan saluran cerna yang tidak sehat. Akibat dari tumpukan sisa makanan yang mengerak dalam usus kita. Jika tidak dikeluarkan secara tuntas maka lambat laun akan menjadi "BOM WAKTU". Toxin atau Racun dalam tubuh kita sebagian besar ( -+ 70% ) bersumber dari usus besar.

Detox adalah cara terbaik untuk mengeluarkan endapan sisa makanan yang mengerak dalam usus. Cara detox ini selain menjadikan tubuh menjadi sehat juga bisa melangsingkan perut yang sudah terlanjur jadi gendut. Karena setelah detox sistem metabolisme tubuh akan bekerja dengan baik yang berefek pada membaiknya sistem pebakaran dalam tubuh. Tubuh kita akan lebih mudah mencerna makanan juga salauran pencernaan tubuh kita juga menjadi lancar. Sumbatan - sumbatan yang berasal dari endapan sisa makanan bisa dikikis habis dengan program detox ini.

Kerak usus inilah yang mengkibatkan kita dengan mudah terkena berbagai penyakit. Sering sakit kepala, wasir, susah buang air besar, dan masalah pencernaan lainnya dapat dengan mudah terserang. Bahkan walaupun sudah diobati, tetap saja tidak sembuh. Bisa jadi usus anda mengalami penumpukan kerak dari sisa makanan yang sudah bertahun-tahun tidak bisa terbuang keluar oleh BAB.

Semoga Bermanfaat !...