Berbahayanya Visceral Fat bagi Kesehatan

APAKAH ITU VISCERAL FAT?

Kamu Wajib Tau!

Dalam postingan ini saya akan coba berbicara mengenai sebuah kebenaran yang sesungguhnya dan harus diketahui oleh semua orang yang ingin hidup sehat. SEHAT itu mahal kawan.... kalau sudah sakit. Dan sehat itu sebenarnya MURAH kalau kita pandai menjaganya. Nah pusing kan?? Mari kita mulai uraiannya...

Baiklah, adakah yang tahu tentang gambar diatas? Bagi mereka yang pernah kuliah di Kedokteran mungkin lihat gambar ini sudah terbiasa, tidak ada yang "WOW". Disini saya akan coba sharing mengenai Visceral Fat. Sebagai info saja, bahwa foto asli dari Visceral Fat itu sangat mengerikan. Gak percaya? Coba cari deh di mbah google dengan keyword "Visceral Fat"..... JRENG, hasilnya akan ditampilkan jeroan atau organ dalam manusia. Dijamin yang mentalnya cemen bisa pingsan atau jadi mual kalau lihat gambar Visceral Fat yang asli... hehehee.

Mari kita mulai bahasan mengenai Visceral Fat, sudah disebutkan sebelumnya bahwa gambar diatas gambar jeroan atau organ dalam manusia. Coba perhatikan yang dikasih tanda panah! Itulah yang disebut dengan sebagai Lemak Visceral atau Visceral Fat. Disebut juga sebagai lemak Intra Abdomen. Lemak ini posisinya tertimbun di bawah otot dan mengelilingi organ vital, termasuk di dalam perut yang MEMBUNCIT. Ingat yah.... perut yang BUNCIT.... hehehhee

Lemak ini akan berproses dalam tubuh kita dalam sistem metabolisme tubuh. Ia akan dimetabolisme dalam organ hati yang kemudian dari proses tersebut akan diubah menjadi kolesterol darah, sehingga ini sangat berbahaya bagi kesehatan. WASPADALAH !...

Lalu, tahukah kamu apa bahayanya lemak Visceral ini? Penelitian telah membuktikan bahwa orang dengan lemak visceral yang tinggi lebih berisiko terkena sindrom metabolik, yaitu Obesitas Sentral, kadar Trigliserida & LDL tinggi, HDL rendah, Hipertensi serta Resistensi Insulin. Dari semuanya itu akan meningkatkan resiko timbulnya berbagai macam penyakit, seperti : Hipertensi, Penyakit Jantung, Stroke, Diabetes hingga Kematian.

Dapat disimpulkan bahwa Lemak Visceral ini sangat berbahya bagi kesehatan tubuh kita. Mari kita harus cerdas dalam memelihara kesehatan tubuh kita agar jauh dari kesengsaraan hidup karena penyakit - penyakit tadi.

Mari kita cek apakah kita memiliki macam lemak jahat ini "Visceral Fat" yang dapat membahayakan tubuh kita. Pertanyaannya, bagaimakah agar kita tahu bahwa dalam tuubuh kita itu ada visceral fat nya atau tidak? Caranya, ukurlah lingkar pinggang kita! Untuk wanita (ras asia) yang memiliki lingkar pinggang > 80 cm, atau pria memiliki lingkar pinggang > 90 cm, maka sudah dapat dikatakan mengalami obesitas sentral. Yang artinya, timbunan lemak visceralnya dalam status "BAHAYA" atau kadar lemak visceral dalam tubuhnya dalam jumlah tinggi. Atau jika ingin lebih yakin lagi biar valid, kita bisa mengukurnya dengan karada scan. Dijamin akurat !

Uraiannya sudah selesai! Jadi tahu kan sekarang bahwa gendut itu tidak sehat. Mulai sekarang harus lebih aware dengan tubuh kita ini. Berhentilah berfikir bahwa GENDUT itu sehat, GENDUT itu unyu - unyu, GENDUT itu sehat, GENDUT itu cantik atau GENDUT itu sebuah tanda kemakmuran. Padahal dibalik semua itu ada bahaya yang sangat mengerikan bagi kesehatan tubuh kita.

Kalau bisa sehat juga cantik dengan bonus badan lebih ringan, ramping, dan slim, kenapa tidak dipertimbangkan? Betul dong...